Tjänster

Material

Senaste artiklarna

• 
  Högt blodtryckseptember 25, 2023

  Det är mycket som spelar in för att få högt blodtryck. Det går att att bromsa och i vissa fall även vända utvecklingen. Här är exempel på vad du kan göra Per Risk och möjlighet kring blodtryck Det vi behöver tänka på är att högt blodtryck är en risk för följdsjukdomar. Det är jätteviktigt att … Läs mer

• 
  Träna i Frihamnenaugusti 22, 2023

  En av mina favoritplatser att promenera runt i och träna på är Frihamnen i Göteborg, det finns många trappor tillgängliga och jag tycker ska testa själv eller med mig nån gång Per Trappträning Stående läng med armpendling Prova själv eller träna med mig Prova gärna och kommentera vad du tyckte. Eller så kontaktar du mig … Läs mer

• 
  Mina träningsplatser utomhusaugusti 17, 2023

  Jag har några absoluta favoriter där jag gärna hänger och tränar utomhus, just nu. Jag är ombytlig samtidigt som jag gärna går till ställen nära hem. Per Utomhusträning Utomhusträning är bra av flera skäl, även om jag tycker det finns två som sticker ut Keillers park Frihamnen Träna med mig Utomhus, oavsett om det är … Läs mer

• 
  Kramaaugusti 1, 2023

  Vi borde kramas oftare. Här är ett litet skrap på ytan av forskning kring varför livet blir bättre och längre om du kramas ofta. Per Oxytocin och beröring är viktigt Förebilderna och forskarna inom lyckohormonet oxytocin, Kerstin Uvnäs   och beröring, Helena Wasling   har visat genom åren att beröring är viktigt både för att … Läs mer

• 
  Hälsostartlägemars 26, 2023

  Utnyttja både friskvård med oss personliga tränare som gör olika typer av funktionella tester (rörlighet, styrka och så vidare) och sjukvård som kollar din medicinska hälsa (blodtryck, blodprov av olika slag). Då vet du vad verkligen har att jobba med. Per Därför ska du hitta ditt utgångsläge Det finns två statusar jag tycker du ska … Läs mer