Artiklar i bloggen!
Vi skriver om träning, nutrition, återhämtning, sömn, andning, positiv psykologi och frågandets konst för att ge dig de verktyg du behöver. Detta för att du ska kunna ta mer medvetna steg till en hållbarare hälsa.
Utmaningar att testa!
Varje kvartal kör vi ett tema där en utmaning inom träning, återhämtning respektive nutrition presenteras för varje månad. Detta för att du ska få inspiration och motivation att genomföra dina förändringar
Vi lägger till innehåll löpande inom allt från styrkesporter till meditation till andningsövningar. Då och då lägger vi även till smarta tripplar som du kan ta till när tiden känns knapp.
I våra pass och kurser lägger vi in information i varje lektion om vad som ska göras. Vi har också med steg-för-steg-beskrivning för att göra det så enkelt och kraftfullt som möjligt för dig.
Nödvändiga cookies är som namnet lyder nödvändiga för att webbsajten ska fungera. Den här kategorin inkluderar cookies som används i grund- och säkerhetsfunktioner i webbsajten. Dessa cookies innehåller ingen personlig information.
Cookies som inte är speciellt nödvändiga för webbsajtens funktion, eg som används för att samla in informtion för att hantera trafikanalys eller annat innehåll benämns inte nödvändiga cookies. Godkännande från besökaren är nödvändigt innan dessa cookies används på webbsajten.
Vi kan hjälpa dig nå hållbar hälsa.
Starta en konversation
Klicka här för att chatta med mig!
Sök i vår webb nu