Snö är också bra

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder! Sen går det ju att nöja sig med det vädret som är och ändå arbeta med din hälsa på olika sätt. Per Det går att träna i alla väder Oavsett väder så går det såklart att hitta bra kläder för att komma… 

Meditera mera med flera!

Meditation är bra. Umgås med andra är bra. Gör båda samtidigt så kan du få en bra bonuseffekt på hälsan! Per, Styrketrappan En del del bra saker händer i kroppen när du mediterar, som en följd av att göra meditationen Kärleksfull vänlighet varje dag under 8-10 veckor blir du troligtvis…