Svara på frågan "Vad är det som håller mig tillbaka för att nå mitt ideal-jag, vilka hinder finns?" och för varje hinder du skriver (om du har flera hinder som skulle kunna uppstå) vill jag att du skriver ner en "om-då-plan" med en åtgärd du kan göra eller en tanke du kan tänka för att övervinna hindret.