Utgångspunkt i en förändring för hållbarare hälsa

ReflekteraSkriv ner tidigare framgångar, dina styrkor och perioder när du hanterat saker utmärkt

FramtidsresaSvara på frågorna "Hur känner jag mig?" och "Hur ser jag ut?" och tänk fritt kring svaren, det är din fantasi och kreativitet som sätter gränserna

KonkretiseraSvara på frågorna "Vilken tid kan jag skapa för mig själv varje dag, vecka och månad?", "Vilket intresse inom hållbar hälsa vill jag utveckla och fördjupa mig i?"

MotgångshanteringSvara på frågan "Vad är det som håller mig tillbaka för att nå mitt ideal-jag, vilka hinder finns?" och för varje hinder du skriver (om du har flera hinder som skulle kunna uppstå) vill jag att du skriver ner en "om-då-plan" med en åtgärd du kan göra eller en tanke du kan tänka för att övervinna hindret.

Börja göraDen här kommer snart och du kan fortsätta plugga in de andra punkterna

Epost-adressOm du vill ha generell återkoppling på dina tankar, använd även det här fältet