0 of 4 lessons complete (0%)

De fyra sömnfaserna – djupsömn

Du har inte åtkomst till denna lektion
Please register or sign in to access the course content.
Vad är djupsömn?

I den här fasen sker kroppens återhämtning och uppbyggnad. Hjärnan arbetar långsammare och tillverkningen av stresshormon minskar. Under djupsömnen slappnar musklerna av och du är svår att väcka. Om du blir väckt i den här fasen kan du känna dig förvirrad och det tar tid innan du känner dig vaken.