De sju grundrörelserna – drag

Du har inte åtkomst till denna lektion
Please register or sign in to access the course content.
Vad är drag?

Det är en dragrörelse utifrån och in mot kroppen.

Vilka övningar kan jag göra för att träna drag?

Det skulle kunna vara rodd-drag, räckhäv eller repklättring. De olika dragen kan vara vertikala (höjdled) och horisontella (vågräta) eller nånstans däremellan.