0 of 4 lessons complete (0%)

De tre rörelseplanen – sagittalplanet

Du har inte åtkomst till denna lektion
Please register or sign in to access the course content.
Vad är sagittalplanet?

Det som delar upp kroppen i en höger och vänster halva.
Det är riktningarna framåt, bakåt, uppåt och neråt.

Vilka övningar kan jag göra för att träna i sagittalplanet?

Gå, spring, hoppa, knäböj, marklyft, bänkpress som exempel.