Vad är sagittalplanet?
Det som delar upp kroppen i en höger och vänster halva.
Det är riktningarna framåt, bakåt, uppåt och neråt.
Vilka övningar kan jag göra för att träna i sagittalplanet?
Gå, spring, hoppa, knäböj, marklyft, bänkpress som exempel.