De tre kontraktionstyperna

0 av 3 lektioner har slutförts (0%)

Förkortningskontraktion

Koncentrisk träning

Du har inte åtkomst till denna lektion

Registrera dig eller logga in för att komma åt kursinnehållet.

Koncentrisk träning är när muskler drar ihop sig, en kontrollerad rörelse som har lite mindre skaderisk än excentrisk träning, självfallet beroende på hur det utförs.

Per