De motoriska grundrörelserna kan vara bra att både veta om och även använda i sin träning och motion för att utveckla en hållbar hälsa på ett lustfyllt sätt.

per, styrketrappan

Innehållsförteckning

Vi föds med dem

Motoriska grundrörelser är något vi föds med, kunskaper som vi borde fortsätta utveckla för vår fysiska hälsas skull och som vuxen kan det kännas lustfyllt att faktiskt utföra dem.

Lektioner

Liggande

Liggande på underlaget.

Lektioner

Åla Krypa Rulla/rotera

Stående

Upprätt stående.

Lektioner

Springa Hoppa
Klättra Hänga Balansera Stödja Kasta Fånga