De fyra sömnfaserna – djupsömn

Vad är djupsömn?

I den här fasen sker kroppens återhämtning och uppbyggnad. Hjärnan arbetar långsammare och tillverkningen av stresshormon minskar. Under djupsömnen slappnar musklerna av och du är svår att väcka. Om du blir väckt i den här fasen kan du känna dig förvirrad och det tar tid innan du känner dig vaken.

Tillbaka till:De fyra sömnfaserna

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.