Innehållsförteckning
Utförande
Tid som behövs: 10 minuter
Här är de tre punkterna som du bör ha en linje mellan, be nån att exempelvis lägga ett kvastskaft mot punkterna för att hitta linjen när du står i en atletisk hållning, som du bör orka hålla när du fäller höften.
- Ländryggen
- Skulderbladen
- Baksida huvudet
Vanliga frågor
Vad är de tre punkterna i ryggen bra för?
Hittar du en linje som du kan hålla mellan de tre under tunga lyft så ökar du säkerheten för dig själv.