Visar alla 8 resultat

Här är en lista på de tjänster du kan investera i för hälsa och/eller prestation. Alla priser inklusive moms.

Per, Styrketrappan

  • Andningscoaching

    1.000kr

    Träffas: Vi går igenom andningstekniker för olika tillfällen. Hemma, i en park eller vad du föredrar miljömässigt för detta.

    Online:  Vi går igenom andningstekniker för olika tillfällen. Via Zoom.

  • Kostrådgivning

    1.000kr50.000kr

    Träffas: Vi gör en behovsanalys, tittar på näring och energi och tittar framåt. Vi träffas hemma hos dig, på ett gym/i en träningslokal, i en park eller vad du föredrar miljömässigt för detta

    Online: Vi gör en behovsanalys, tittar på näring och energi och tittar framåt. Via Zoom.

  • Massage

    500kr1.000kr

    Träffas: Svensk klassisk massage eller taktil massage. Hemma hos dig.

    Online: En genomgång av den massage du kan ge dig själv, skelettmuskulatur. Via Zoom

  • Personlig träning

    1.000kr50.000kr

    Träffas: Vi gör en behovsanalys, kroppsanalys, tittar på övningsval och genomförande, avslutar och tittar framåt. Hemma hos dig, på ett gym/i en träningslokal, i en park eller vad du föredrar miljömässig.

    Online: Vi gör en behovsanalys, kroppsanalys, tittar på övningsval och genomförande, avslutar och tittar framåt. Via Zoom.

  • PT blåljus-grupp

    2.400kr

    Träffas: Vi tränar i grupp enligt en profil (polis, räddningstjänst eller ambulans) och ett mål. Vi träffas på ett gym/i en träningslokal, i en park eller vad gruppen föredrar miljömässigt för detta.

    Online:  Vi tränar i grupp enligt en profil (polis, räddningstjänst eller ambulans) och ett mål. Via Zoom.

     

  • PT idrotts-grupp

    2.400kr

    Träffas: Vi tränar i grupp enligt en profil (nån av riksidrottsförbundens fysprofiler) och ett mål. Vi träffas på ett gym/i en träningslokal, i en park eller vad gruppen föredrar miljömässigt för detta.

    Online:  Vi tränar i grupp enligt en profil (nån av riksidrottsförbundens fysprofiler) och ett mål. Via Zoom.

     

  • PT liten grupp

    3.200kr

    Träffas: Vi tränar i grupp enligt ett tema eller ett mål. Vi träffas på ett gym/i en träningslokal, i en park eller vad gruppen föredrar miljömässigt för detta.

    Online:  Vi tränar i grupp enligt ett tema eller ett mål. Via Zoom.

    Observera: PT liten grupp kräver 4-6 deltagare för att den ska köras, annars flyttas det i samråd med gruppen.

  • Test och analys

    1.000kr

    Träffas: Vi gör en behovsanalys, kroppsanalys, tittar på testval och genomförande, avslutar och tittar framåt. Hemma hos dig, på ett gym/i en träningslokal, i en park eller vad du föredrar miljömässigt.

    Online: Vi gör en behovsanalys, kroppsanalys, tittar på testval och genomförande, avslutar och tittar framåt. Via Zoom.