Bicepscurl

Dammsugning, tråkigt? Nej, det är skoj och det går att få till riktigt bra träning samtidigt som det blir dammfritt. Här är mina tankar kring detta. Per, styrketrappan Karaktärsdanande och bra för kropp och själ med funktionell träning Det är bra på så många sätt att få bort det värsta… 

Glädje, lust, lekfullhet och kärlek. Det är ingredienserna för att göra min vardag lite mer lustfylld. Här är lite exempel på hur du också kan göra ditt liv mer glädjefyllt! Per, styrketrappan För att något ska bli hållbart så behöver det finnas en drivkraft eller dragkraft. Positiva känslor och en… 

Det är lätt att dra sig för att ta det där steget som behövs för att vi ska må lite bättre. Även om det kanske känns lite utmanande och jobbigt, ta steget och gör en sak nu direkt! Per, Styrketrappan Det räcker med ett litet steg Ett litet steg är…