Självfallet går det att göra den här trippeln lite kortare för att undvika alltför mycket svettningar på kontoret. Jobbar du på hemmakontoret finns lika självfallet enbart anledningar till att hålla igång hela kvarten

Per, Styrketrappan
Kontors-trippel – stol-knäböj med sänkt stol och stanna i bottenläget Kontors-trippel – draken Kontors-trippel – rygg-sträckning bakåt mot ryggstödet