Kontors-trippel – stol-knäböj med sänkt stol och stanna i bottenläget

Registrera dig eller logga in för att komma åt kursinnehållet.

Kallas även för boxböj, man gör en knäböj framför en box eller stol och stannar till när man kommer ner till boxen/stolen.
Per, Styrketrappan

Innehållsförteckning