Hoppa till innehåll

Tjänster
Labbet

Sök efter …

Startsida
Blogg
Om
Temasidor

Tjänster
Labbet

Sök efter …

Startsida
Blogg
Om
Temasidor

Hem » Labbet med verktyg för en hållbar hälsa » Beräkna 1RM

Beräkna 1RM

Beräkna 1RM enligt Epley

ViktVikt som du klarar av

RepetitionerAntal repetitioner du klarar av

1RM 1RM
En repetitionsmax, vad man klarar av att utföra en övning med en gång.
Beräknat max

per@styrketrappan.se

© Styrketrappan {current_year}

per@styrketrappan.se

© Styrketrappan {current_year}

Exit mobile version