Vi kan bli uthålligare i trappan som i Trapp-trippel, eller som i den här trippeln så kan vi bli starkare i ben och överkropp genom att utnyttja trappstegen och de räcken som förhoppningsvis sitter i även din trappa

per, styrketrappan
Stark i trapp-trippel – trappa upp Stark i trapp-trippel – Rodd Stark i trapp-trippel – Lats-drag