Vad är frontalplanet?
Det som delar upp vår kropp i en fram- och baksida
Det är riktningarna sidorna, sida/uppåt/utåt och sida/neråt/inåt.
Vilka övningar kan jag göra för att träna i frontalplanet?
Böj överkroppen åt sidorna eller lyft armarna utåt/uppåt som exempel.