Friare från stress – stretcha

Stå avslappnat och sträck bak armarna så långt du kan som om du skulle krama hela världen, det ska kännas i bröstet
Gå över till att krama dig själv, det ska kännas i ryggen
2 minuter

Tillbaka till:Friare från stress

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *