Koncentrisk träning är när muskler drar ihop sig, en kontrollerad rörelse som har lite mindre skaderisk än excentrisk träning, självfallet beroende på hur det utförs.
Per
De tre kontraktionstyperna
0 of 3 lessons complete (0%)
Koncentrisk träning är när muskler drar ihop sig, en kontrollerad rörelse som har lite mindre skaderisk än excentrisk träning, självfallet beroende på hur det utförs.
Per