Park-trippel – plankgång

Den här övningen handlar om att hitta en lutning på din planka så du orkar röra dig i sidled från plankposition på ben med utsträckta armar. 3*1 minut med 2 minuter vila mellan varje omgång.

Per, Styrketrappan

Tillbaka till:Park-trippel

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.