Anpassa dig efter omvärlden istället för tvärtom så har du ett hemmagym där du minst anar det. Det handlar om att vara kreativ och lekfull och bestämma sig att det finns möjligheter till rörelse på många ställen i vårt hem. Per, styrketrappan Vi är anpassningsbara, utnyttja det Människokroppen är gjord… Läs mer »Spetsa till din hemmaträning med…hemmet…
Dammsugning, tråkigt? Nej, det är skoj och det går att få till riktigt bra träning samtidigt som det blir dammfritt. Här är mina tankar kring detta. Per, styrketrappan Karaktär
De mentala styrkor och moraliska kvalitéer som är distinkt för en person.
sdanande och bra för kropp och själ med funktionell träning Det är bra på så många sätt att få bort det värsta… Läs mer »Så blir dammsugning ett träningspass
