Grundrörelser som bas för din träning
Grundrörelser kommer alltid vara del av olika övningar på gymmet eller i en idrott så därför kan det vara lite skoj att basera träning på rörelserna tycker jag, för att kroppen ska få göra nåt annorlunda på vägen till hållbar hälsa. Här är ett kort inspel om grundrörelser Per, Styrketrappan… Läs mer »Grundrörelser som bas för din träning