Mindfulness

Fötter på golv

Ta hjälp av dina fötter i mindfulnessträningen

Mycket talar för att hjärnans och övriga kroppens åldrande sker långsammare om man tränar mindfulness. Och mindfulnessträning lägger inte bara år till livet utan också ”liv till åren”! Ola Schenström, Mindfulnesscenter Våra fötter är bra till mycket, och här är ett användningsområde till. Mindfulnessträning. Mindfulnessträning Mindfulness handlar om att vara…