Övning ger färdighet

Övning, övning och åter övning. För att nå resultat så behöver teknik övas in, belastning, hastighet och intensitet behöver ökas successivt. Är du lite modern så ska du självklart lägga på lite medveten närvaro med, och är det så säkert att allt blir bättre? Inte säkert. Per, Styrketrappan Tänk dig… Läs mer »Var lagom närvarande för bäst resultat