Hoppa till innehåll

Klokheter

person sitting inside restaurant

Snart är det jul…

…och den här gången kan du skippa allt som stressar. Det börjar bli dags att sänk ambitionerna kring allt som du kan beskriva med ”Jag måste” i samma mening. Per Kasta alla måsten Spara på behoven Poängen Ju närmare jul du kommer, desto mer kan du revidera listan. Min förhoppning… 

three clear beakers placed on tabletop

Evidens är kung!

Det finns hälso- och sjukvård av olika slag. Det finns friskvård som kompletterar. Här kommer några kom ihåg. Per Evidens är kung! När det kommer till hälsa så finns det svar på lösningarna och det är evidens och bevis. Forskning som drivs av kända organisationer och institut med formkrav och… 

four person hands wrap around shoulders while looking at sunset

Sällskapa framgång!

Gör det du ska göra tillsammans med andra så ökar sannolikheten att lyckas! Per Jag och många med mig har sagt det, tillsammans blir vi bättre! Att göra förändringar tillsammans med andra föder mer framgång än att göra det själv. I Tillsammans ökar chansen att lyckas! och Tillsammans för framgång… 

brown shrimps

Lär dig älska fisk och skaldjur för en stark hälsa

Fisk och skaldjur innehåller bra fetter, mycket näring och är rena godiset för hjärnan. Så lär dig älska dessa havets frukter ❤ Per Fisk och skaldjur innehåller bra fetter Fisk innehåller generellt en hög andel fleromättade fetter, såsom omega 3. vilket är bra för hjärt- och kärlsystem samtidigt som det… 

Investering och avkastning

I Bättre hälsa, bättre bokslut! skrev jag lite generellt om en bättre sista rad. Här tänkte jag ge mig in på ett fingerat räkneexempel för att du ska förstå grunden till investering och avkastning inom friskvård. Per, Styrketrappan Ett fingerat företag med fingerade uppgifter, för att vara övertydlig. Och eftersom…