Hoppa till innehåll

Klokheter

Investering och avkastning

I Bättre hälsa, bättre bokslut! skrev jag lite generellt om en bättre sista rad. Här tänkte jag ge mig in på ett fingerat räkneexempel för att du ska förstå grunden till investering och avkastning inom friskvård. Per, Styrketrappan Ett fingerat företag med fingerade uppgifter, för att vara övertydlig. Och eftersom… 

heart marker print

God Jul och Gott Nytt År!

Ett år till har gått med pandemin som bromsade ner världen och gjorde den både bättre och sämre med insikter i vad som är viktigt, många liv som tyvärr avslutats och allt vad det innebär av motgångar för många. Tillsammans kommer vi ta oss ur det här, så ta hand… 

kontorsgympa

Kontorsgympa

För oss som sitter vid skrivbord på dagarna så finns några enkla övningar som kan skjuta på den begynnande gamnacken, ostbågsryggen eller musarmen. Per, Styrketrappan Tre saker är viktiga när vi är stillasittande, att då och då få upp temperaturen, sträcka ut ordentligt och mikropauser. Här är lite förslag på… 

hållbar hälsa hos blåljuspersonal

Hållbar hälsa hos blåljuspersonal

Av nyfikenhet och eftersom det är ett antal viktiga yrkesgrupper så har jag tittat på vilken typ av träning och återhämtning personal hos blåljusaktörer såsom kommunal räddningstjänst, polis och ambulanssjukvård behöver. Här är lite fynd från artiklar och information som finns på nätet och mina tankar kring det. Per, Styrketrappan…