HIT, HIIT, LISS och plyometrisk träning
HIT, HIIT
HögIntensiv IntervallTräning
, LISS och plyometrisk träning tycker jag ska vara en del av träningsprogram, givetvis beroende på mål, för att komplettera och variera din andra träning. Tänkte att jag går igenom det så du också förstår att det är rena självklarheter med ibland kommersiella namn. Per HIT och HIIT
HögIntensiv IntervallTräning
HIT… Läs mer »HIT, HIIT
HögIntensiv IntervallTräning
, LISS och plyometrisk träning
