AMR, BMR, RMR och verkligheten
Vi kan beräkna många saker, hur mycket energi vi behöver vid vila och aktivitet. Det är bra, och något att utgå från när teori omsätts i praktik och verkligheten slår till. Per, Styrketrappan Tre vanliga sätt att beräkna/uppskatta energiåtgång är AMR (åtgång vid aktivitet), BMR (åtgång vid vila där man… Läs mer »AMR, BMR, RMR och verkligheten