AMR, BMR, RMR och verkligheten
Vi kan beräkna många saker, hur mycket energi vi behöver vid vila och aktivitet. Det är bra, och något att utgå från när teori omsätts i praktik och verkligheten slår till. Per, Styrketrappan Tre vanliga sätt att beräkna/uppskatta energiåtgång är AMR
Active Metabolism Rate
(åtgång vid aktivitet), BMR
Basal Metabolism Rate
(åtgång vid vila där man… Läs mer »AMR
Active Metabolism Rate
, BMR
Basal Metabolism Rate
, RMR
Resting Metabolism Rate
och verkligheten