Skriv dagbok

Vi kommer ihåg bättre och det är mer lustfyllt att skriva dagbok på papper, med en penna. Vi är mer närvarande då papper är aviseringsfritt. Av de anledningarna, för din tränings-, känslo-, återhämtnings-, sömn- och mat-dagbok tycker jag du ska hålla dig till papper (återvunnet så klart) de första tre… Läs mer »Skriv dagbok på papper för bättre resultat