Tidsaspekten för kosten

Äta när man är hungrig, enligt Skalmans mat- och sovklocka, en stund efter träningspasset är avslutat eller enligt vår biologi som egentligen sett liknande ut sen urminnes tider och alla sätt är bra på sitt vis. Här är lite tankar om det hela. Per Vi ska fasta periodvis, vi ska… Läs mer »Tajmad näring och tidsaspekten för kosten