Läs mer om träning, nutrition och återhämtning.
Related Posts
Investering och avkastning
I Bättre hälsa, bättre bokslut! skrev jag lite generellt om en bättre sista rad. Här tänkte jag ge mig in på ett fingerat räkneexempel för att du ska förstå grunden till investering och avkastning inom friskvård. Per, Styrketrappan Ett fingerat företag med fingerade uppgifter, för att vara övertydlig. Och eftersom…
Lärdomar om hållbar hälsa under kriser
Ta hand om dig själv och andra, var källkritisk och försök hålla en distans utan att ta distans. Några av mina grundstenar för att ta mig igenom kriser. Per Ta hand om dig själv och andra Sociala hälsan Håll kontakten med andra även om det är via digitala medier och…
God Jul och Gott Nytt År!
Ett år till har gått med pandemin som bromsade ner världen och gjorde den både bättre och sämre med insikter i vad som är viktigt, många liv som tyvärr avslutats och allt vad det innebär av motgångar för många. Tillsammans kommer vi ta oss ur det här, så ta hand…