Det finns två bra (evidensbaserade) verktyg för att genomföra en förändring hållbart, WOOP och frågandets konst. De är evidensbaserade och undersökta av vetenskapen.

styrketrappan

Frågandets konst

Det handlar i princip om att drivkraften kommer inifrån den enskilde och att du arbetar med dina styrkor. Du kan mer än vad du tror, använd då det.

Du kan läsa mer om detta i Positiv psykologi och frågandets konst

WOOP

Handlar i princip om att du har en plan för de hinder du vet att du kan råka på. Hitta hindren, skriv ner hur du ska hantera det om det uppstår och voila så lyckas du lite bättre

Du kan läsa mer om detta i Förändring kommer inifrån, du bestämmer!

Slå ihop frågandets konst och WOOP så höjer du sannolikheten att lyckas

Vill du veta mer om hur du kan lyckas med din förändring? Kontakta oss!