De fem grundegenskaperna

0 av 5 lektioner har slutförts (0%)

De fem grundegenskaperna – koordination

Du har inte åtkomst till denna lektion

Registrera dig eller logga in för att komma åt kursinnehållet.

Vad är koordination?

Förmågan att kunna samordna olika rörelser i förhållande till varandra, till omgivningen och till situationen

Hur kan jag träna min koordination?

Löpträning i skogen, stå på ett ben och diska eller något annat som är mer komplext än att bara stå helt still med båda fötterna mot underlaget