Vad är styrka?
En muskels förmåga att övervinna eller verka mot ett motstånd.
Hur kan jag träna min styrka?
Genom att utmana dina muskler med en högre belastning än de egentligen klarar av att hantera.
0 of 5 lessons complete (0%)
Avsluta kursEn muskels förmåga att övervinna eller verka mot ett motstånd.
Genom att utmana dina muskler med en högre belastning än de egentligen klarar av att hantera.