Förmågan att utföra en aktivitet med samma intensitet över tid.
Korta svaret är genom att konditionsträna, både lågintensivt och högintensivt. 60% eller mer av maxpuls (som du kan beräkna här) är en bra start.
Nödvändiga cookies är som namnet lyder nödvändiga för att webbsajten ska fungera. Den här kategorin inkluderar cookies som används i grund- och säkerhetsfunktioner i webbsajten. Dessa cookies innehåller ingen personlig information.
Cookies som inte är speciellt nödvändiga för webbsajtens funktion, eg som används för att samla in informtion för att hantera trafikanalys eller annat innehåll benämns inte nödvändiga cookies. Godkännande från besökaren är nödvändigt innan dessa cookies används på webbsajten.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
| Cookie | Varaktighet | Beskrivning |
|---|---|---|
| _ga | 2 years | This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors. |
| _gid | 1 day | This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the wbsite is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages viisted in an anonymous form. |
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
| Cookie | Varaktighet | Beskrivning |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-functional | 1 year | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 1 year | No description |
| hustle_module_show_count-popup-1 | 1 month | No description |
| _gat_gtag_UA_147752788_2 | 1 minute | No description |
