De fem grundegenskaperna – snabbhet

Vad är snabbhet?

Summan av funktionella egenskaper som bestämmer individens förmåga att utföra rörelser på kortast möjliga tid.

Hur kan jag träna min snabbhet?

Genom att öva till exempel reaktionstid, hög frekvens eller maximal hastighet

Tillbaka till:De fem grundegenskaperna

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.