Vad är rörlighet?
En leds förmåga att hantera en rörelse till dess ändlägen
Hur kan jag träna min rörlighet?
Genom styrketräning som har som syfte att utnyttja hela ledens förmåga eller genom stretching
Översikt personlig integritet
Den här webbsajten använder kakor för att förbättra din upplevelse när du klickar runt. Av dessa kakor är några kategoriserade som nödvändiga att lagra i din webbläsare för basfunktionaliteten i webbsajten.
Vi använder också tredjeparts-kakor som hjälper oss analysera hur du använder den här webbsajten. Dessa lagras enbart med ditt godkännande. Du har möjligheten att avböja dessa och förstår då att upplevelsen av webbsajten kan försämras något.
Vi använder också tredjeparts-kakor som hjälper oss analysera hur du använder den här webbsajten. Dessa lagras enbart med ditt godkännande. Du har möjligheten att avböja dessa och förstår då att upplevelsen av webbsajten kan försämras något.
Drivs med 
