EnglishVad är rörlighet?
En leds förmåga att hantera en rörelse till dess ändlägen
Hur kan jag träna min rörlighet?
Genom styrketräning som har som syfte att utnyttja hela ledens förmåga eller genom stretching
En leds förmåga att hantera en rörelse till dess ändlägen
Genom styrketräning som har som syfte att utnyttja hela ledens förmåga eller genom stretching
Prenumerera på vårt månatliga nyhetsbrev så påminner vi om senaste kurserna och artiklarna!
Vi kan hjälpa dig nå hållbar hälsa.
Starta en konversation
Klicka här för att chatta med mig!
Sök i vår webb nu
