Hoppa till innehåll
sliced fruits on white ceramic plate

Ät med kostrådgivare

Det går att lyckas lite bättre med kosten om du tar hjälp av en kostrådgivare, i forskningen ser man att resultaten blir lite bättre med det stödet. Per Med grundläggande kunskap går det bättre Självklart går det att lyckas på egen hand, följ tallriksmodellen fördelat på 3 huvudmåltider per dag… Läs mer »Ät med kostrådgivare

Njut av naturens färgprakt, förstärk med ljus

Njut av naturens färgprakt, förstärk med ljus

Hösten har kommit till Sverige och mörkret närmar sig. Nu är en period när det är extra viktigt att njuta av färgprakten och försöka komma ut ofta och länge när solen skiner. För att fira lite extra har vi gett hemsidan ett lite mer höstlikt färgschema. Per, Styrketrappan När vi… Läs mer »Njut av naturens färgprakt, förstärk med ljus