Att träna för livet – inte för 12 veckor
Varför misslyckas 12-veckorsprogrammet nästan alltid vecka 13? Svaret är enkelt: De flesta träningsupplägg är designade för en idealiserad vardag som väldigt få faktiskt lever i. Per Ibland upplever jag att program är byggda för robotar, inte för människor med sena möten, vab och nätter med för lite sömn. Som tränare… Läs mer »Att träna för livet – inte för 12 veckor
