Sköt dig själv

Vem kan och bör du förändra?

Många är överens om att den enda person man kan förändra är sig själv. Så är du en av alla som försöker ändra andra, fundera på vad det ger dig. Om du läser Ta ansvar för dig själv och Förändring kommer inifrån så tror jag du kommer förstå min tanke här.

Förhoppningsvis, efter lite reflektion, kommer insikten att det såklart är bättre att lägga den energin på de egna beteendena och inspirera andra att göra samma sak.

Sköt om dig själv

Vem borde vara den första som får din omtanke?

För att orka sköta om andra så behöver man först ta hand om sig själv. Det handlar om att ta ansvar för dig själv och din hälsa, för att skapa förutsättningar att ta hand om andra.

Så ta först hand om din egen träning, återhämtning, nutrition och sömn. Den positiva spiralen kommer göra under för dig och vad du kommer orka göra för andra.

Kom igång med prioritering av dig själv

På vår blogg finns tips och trix för att komma igång, och behöver du mer hjälp än så, kontakta oss!

Sammanfattning

• Sköt dig själv, inspirera andra att göra likadant
• Sköt om dig själv, för att orka sköta om andra

Det finns såklart tillfällen, såsom svåra sjukdomstillstånd eller funktionshinder, när det inte funkar att sköta eller sköta om sig själv.