HIIT-trippel

hiit-trippel

Tre HIIT-övningar i Tabata-intervaller, jag lovar att det kommer bränna ordentligt på slutet så försök att andas genom näsan så att du syresätter så effektivt som möjligt. Lite moment 22 eftersom andning genom den förhållandevis trånga näsan blir jobbigare ju mer vi måste andas för att orka, så testa om det funkar.

Per, Styrketrappan

Lektioner

HIIT-trippel – crosstrainer

Författare: Per Olsson

I vanliga fall är jag noga med att använda svenska ord i de fall det finns, för att jag tycker att svenska är ett vackert språk. Men i det här fallet känns det lite övermagat att använda elliptisk träningsmaskin när crosstrainer är ett så inarbetat namn på det här redskapet. Per, Styrketrappan Vanliga frågor