Handlar om att göra det som man vill bli bra på. Vill du bli duktig på knäböj behöver du träna knäböj, och sen förstås olika typer av assistansövningar. Vår kropp anpassar sig för det den utsätts för.
De sju träningsprinciperna
0 av 7 lektioner har slutförts (0%)