0 of 7 lessons complete (0%)
Avsluta kurs
Principer

Specificitetsprincipen

Detta är en förhandsgranskningslektion
Register or sign in to take this lesson.

Handlar om att göra det som man vill bli bra på. Vill du bli duktig på knäböj behöver du träna knäböj, och sen förstås olika typer av assistansövningar. Vår kropp anpassar sig för det den utsätts för.