Uppmuntra goda beteenden
Det finns inget bättre än uppmuntran från en god vän Katharine Butler Hathaway Att uppmuntra det goda är ett starkt verktyg i att komma ihåg det man själv och andra gjort bra inom träning, nutrition eller återhämtning. Det kan i viss mån även stärka självkänsla
Självkänsla är den grundkänsla du har inför din egen person. Det handlar om hur du värderar dig själv. Om du har en stabil självkänsla känner du oftast att du duger bra som du är.
Källa 1177
, självförtroende
Att ha bra självförtroende handlar om hur bra du tror att du kan klara av olika saker.
Källa 1177
och självbild
Självbild en sammanfattar vem du tycker att du är. Det kan till exempel bero på uppväxt, intressen, värderingar, temperament och utbildning. Självbild en påverkar hur du talar, vad du säger och hur du lyssnar. Den handlar också om hur du tror att du uppfattas av andra.
Källa 1177
. Det mindre… Läs mer »Uppmuntra goda beteenden
