Hopp och lek för snabbstyrka
Jag menar att genom det ena har vi en lustfylld grund till det andra. Att träna snabbstyrka är skoj! Per, styrketrappan Vi ska göra saker lite mer systematiskt, anledningen till att jag börjar artikeln med att vi ska hoppa och leka är att jag tycker träning ska vara lustfylld och… Läs mer »Hopp och lek för snabbstyrka
