Nå ett mål

utmaning augusti 2021

Utmaning augusti 2021

Vi upprepar oss från Månadens utmaning maj 2021 och fortsätter arbeta med tankar och principer kring återhämtning! Styrketrappan Det du kommer få med dig under månaden Återhämtar du dig smart och i relation till din träning och motion kommer du få en hållbarare hälsa Det finns rekommendationer och principer för… 

utmaning juli 2021

Utmaning juli 2021

Vi lutar oss mot WHOs senaste råd för fysisk aktivitet för att hålla det evidensbaserat, vi återanvänder Månadens utmaning april 2021 och att du Gör förändringen nu!. Styrketrappan Det du kommer få med dig under månaden Kunskap om WHOs uppdaterade råd om fysisk aktivitet Du kan motionera och träna mera…