De sju grundrörelserna – höftfällning

Vad är höftfällning?

Det är när vi står med båda fötterna bredvid varandra, atletisk hållning och böjer oss framåt vid höften

Vilka övningar kan jag göra för att träna höftfällning?

Genom rodd, godmorgon-resningar eller helt enkelt genom att böja dig framåt och ta upp något från golvet med någorlunda raka ben.

Tillbaka till:De sju grundrörelserna

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *