Hoppa till innehåll
man jumping on the middle of the street during daytime

HIT, HIIT, LISS och plyometrisk träning

HIT, HIIT, LISS och plyometrisk träning tycker jag ska vara en del av träningsprogram, givetvis beroende på mål, för att komplettera och variera din andra träning. Tänkte att jag går igenom det så du också förstår att det är rena självklarheter med ibland kommersiella namn. Per HIT och HIIT HIT… Läs mer »HIT, HIIT, LISS och plyometrisk träning