Vill du vara med på ett experiment, inget forskningsprojekt, utan tre personer som testar varsin teknik för att må bättre mentalt (och kanske lite fysiskt med)? För besväret får du förhoppningsvis ett gladare humör och ett lyckligare liv. Per Jag är intresserad av hur vi kan stärka vår mentala hälsa,… Läs mer »Bli lyckligare på 6 veckor
Istället för att fråga nästa person du möter hur läget är eller hur de mår, fråga vad som är det bästa som hänt sen sist och när de svarat på det så kan du följa upp med ”Och hur får det dig att känna”. Chansen är stor att både du… Läs mer »Vad är det bästa som hänt sen sist?
Vi behöver både positiva och negativa känslor, de positiva för att utvecklas och blomma ut och de negativa för att överleva och båda för att kommunicera med andra. Här nåt jag tycker du ska pröva. Per, Styrketrappan Positiv psykologi är förhållandevis nytt som allmänt känt begrepp även om det funnits… Läs mer »Vi behöver både positiva och negativa känslor
