Genomtänkta val-arkiv - STYRKETRAPPAN

Evidens är kung!

Per Olsson
december 1, 2022december 1, 2022
Klokheter (category)

Det finns hälso- och sjukvård av olika slag. Det finns friskvård som kompletterar. Här kommer några kom ihåg. Per Evidens är kung! När det kommer till hälsa så finns det svar på lösningarna och det är evidens och bevis. Forskning som drivs av kända organisationer och institut med formkrav och… Läs mer »Evidens är kung!

Ta medvetna beslut

Per Olsson
juni 11, 2020augusti 12, 2022
Andning (category), Återhämtning (category), Klokheter (category), Nutrition (category), Sömn (category), Träning (category)

Ät godis, drick alkohol, sov lite och låt återhämtning bli nåt som andra gör. Vår kropp klarar av ett mindre bra leverna på kort sikt. Det viktiga är att du visar självmedkänsla , tar medvetna beslut och gör genomtänkta val. Per, Styrketrappan Det här inlägget är en påminnelse om att… Läs mer »Ta medvetna beslut